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長青樂桌遊，  |
活躍老化正當道。
活躍老化是全球性的社會運動，因此長輩的健康飲食、預防保健、心理健康、社會參與等健康促進活動非常重要，並鼓勵透過多元化的活動，全面提升長者的生活品質(衛生福利部國民健康署，2021)。聯合國亦將「健康的生活方式」列為其中一項永續發展目標(SDGs)。但近年《國民健康訪問調查》之結果顯示，各項慢性疾病的罹患情形皆隨著年齡層較高而增加，建議國人持續做好自我健康管理、促進健康生活。
健康教育的全新途徑。
以往宣導健康的講座大多以紙本或衛教的口頭宣導，因此長輩在健康的概念上，可能無法吸收完全；且單純講座的形式較無法吸引更多長輩的參與。另外，高齡長者多已從職場退休，休閒活動成為了高齡者的生活重心；好的休閒活動，不僅能促進長者的生活樂趣，更可以擁有更好的生活品質。根據近年研究顯示，運用桌遊提升高齡長者健康相關概念、健康生活認知，效果十分顯著(郭佳慧、胡淑華、楊嬿菁、吳俊良，2021；傅千瑋，2020；楊秋燕，2020)。若透過桌遊作為媒介，不僅帶動長者的活動力，降低他們罹患失智症並提升認知能力(Nakao, 2019；Noda et al., 2019)，亦能在活動中增加了對健康的認識。
計畫參與對象
中高齡退休長者與有志願者
培訓中高齡退休長者與有志願者成為講座講師。
全台各地65歲以上長者
服務全台各地65歲以上長者。
講座使用桌遊
神采抑疫
神采抑疫以五個循序漸進的小遊戲，引導玩家一步步認識病毒症狀、保健行為，最後戰勝病毒！適合闔家遊玩，更適合作為健教課程的核心活動，讓玩家在遊戲之中，同時達到智性提升。
食在好健康
食在好健康是一款老少皆宜的桌遊，透過遊戲，帶領長者、大朋友、小朋友了解營養素的功能以及建議的攝取量。適合家庭共同遊戲，更可以搭配專業營養師、健教老師的課程，讓玩家在遊戲之餘更學到營養攝取的重要知識。
行動計畫
1 選材階段
經過研究，特別選擇國立台北教育大學與優達創意教育開發之樂齡桌遊——《食在好健康》、《神采抑疫》兩款桌遊，作為教學媒材。
2 講師培訓階段
鼓勵世代合作與經驗傳承，本計畫將招募與培訓中高齡退休長者與有志願者為「健康照護桌遊講師」，讓退休長者再次看見自己不滅的價值，並使更多人受惠於創意的教育方式，以培養推廣創意教育之人才。
3 講座階段
依據各區域長者的健康概念需求，針對創意健康桌遊講座進行內容調整，安排可配合活動的健康照護桌遊講師，與里、村配合，執行2小時的創意健康桌遊講座。
與我們合作！
若對我們的計畫有興趣，邀請您與我們一起合作，為全台各地的長者們建立一個快樂正向的健康新未來！